Des ailes à déployer...


Voici mon nouveau programme minceur, ma résolution qui je l'espère durera plus qu'une semaine lol^^

 

Matin: thé ou café + vitamine

         brule graisse ( prescrit par un médecin.. )

          1 fruit

 

Midi: 2 verre d'eau + viande maigre ou tofu + légume

 

Soir: 2 verre d'eau + pilule de caféine

       soupe ou salade

 

Boisson: liqueur diète ( desfois. C'est du crème soda, le 

                                  seul sans aspartame )

             thé, café sans sucre, 1 à 2 L d'eau, jus de fruit

             sans sucre ajouté.

 

Exercice: Pilates minceur min. 3 fois semaine, 30 abdos

              alterné de 30 sec. de repos pendant 10 min. à

              tout les jours, entrainement chez énergie cardio

              ( petite nouveauté^^ )

 

Produit:  brule graisse ( prescrit par un médecin ) , pilule de

             caféine.

 

 

 

 

 

Vous en pensez quoi de mon programme ?



08/01/2009
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