Boire beaucoup d'eau, au moins 1.5L par jour :)
( un truc : achetez-vous une bouteille de plastique dur de 1L qu'on vend dans les boutiques de sports et remplissez-la deux fois )
Faire de l'exercice, 30 minutes soutenues tous les jours
( genre : natation, marche rapide mais la meilleure pour les fesses, c'est de s'adosser au mur et de se mettre en position assise, sans chaise - ca force mais t'a des fesses du tonnaire ! )
Se masser les cuisses
( faire des petit rond en remontant vers le haut, sois avec de la crème hydratante ou de la crème anti-cellulite - mais faites attention, ya beaucoup de crèmes que c'est juste de la poudre aux yeux. Massez profondément, ça fais un peu mal mais y faut ce qui faut...)
Évitez le sel !!!
( hey oui, ça fais faire de la rétention d'eau, donc les capitons sont plus apparant - mais consommez autre chose qui contient de l'iode pour que le coeur ne s'arrête pas de battre)