30 septembre 2008
Matin: 1 pillule de caféine et ½ tasse de lait
Midi: 1 pillule de caféine et ½ tasse de lait
Soir: 1 pillule de caféine et 1 salade verte au poulet,
raison rouge, olive noire, tomate cerise et
vinaigrette moutarde et érable ( environ 360 cal. )
Vers 8h du soir: 1 pillule de caféine ( je l'ai pris à cette
heure là parce que j'ai travailler 14h30 en
tout dans ma journée. )
Boisson: presque 2L d'eau, 1 jus pétillant sans sucre
ajouté ( 90 cal. )
Exercice: marcher pour travailler.
Poid le matin: 180 lb ( 81.8 kg )