12 octobre 2008
Matin: 1 pillule de caféine
Midi: ¾ tasse de céréale ( 110 cal ), ½ tasse de lait
( 65 cal )
Soir: 2 pillules de caféines, 1 café ( 5 cal ), 2 oeuf
( 75 cal chaque= 150 cal ), 1 boite de haricot vert
( 75 cal ), 1 noisette de margarine pour que les oeuf
ne colle pas dans la poele ( 35 cal )
Boisson: 1L d'eau
Total: 440 cal
Exercice: marche pour aller travailler
Poid le matin: 177 lb (80.45 kg)