20 novembre 2008
Matin: rien
Midi: rien *
Soir: ¾ tasse de céréal ( 110 cal ), ½ tasse de lait 2%
( 65 cal ), 1 clémentine ( 35 cal )
Soirée: ½ tasse de pois ( 50 cal ), 2 tranches de pain
maison sans beurre, 1 sac de fromage en grain
frais ( 110 cal )
Total: 370 cal ( mais je ne connais pas les calories,
sûrement nombreuse, du pain de mon
père. )
Exercice: marche pour travailler
Boisson: ½ L d'eau
Poid le matin: 169 lb ( 76.64 kg )
* La raison pourquoi je n'ai pas manger ce matin ni ce midi, c'est que je n'ai pas dormi de la nuit, j'ai été malade à 5 reprises, et je ne sais même pas pourquoi. Alors c'est pour ça que je n'ai pas vraiment manger de fruit ni de légume, j'ai encore mal au coeur. Et je me suis dit qu'un peu de pain me ferais du bien, mais j'ai vraiment peur d'engraisser à cause de ça...Touka, on verra bien demain.