Inovacure : pour perdre entre 3.5 kg et 6 kg en 2 semaines sans avoir de crises :)
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* Cette diète protéiné de 14 jours convient aux personnes qui ont un surplut de poid important. Si vous êtes à votre poid dit "santé", donc avec un IMC entre 20 et 25, ça ne risque pas de fonctionner très bien. Mais pour les autres, ça fonctionne, je l'ai essayé.
* Pour ma part, la première semaine j'ai perdu 10lb (5kg). La deuxième semaine, je n'ai tenu que 3 jours, mais j'ai perdu 1lb (500gr) parce que je n'avais pas bien équilibré les sachets, et je me suis retrouvée avec presque juste des sachets de soupe au poulet. Ça m'a décourager et un peu écoeurer. Mais ça fonctionne vraiment.
Qu'est-ce que ça contient:
42 sachets de produits protéinés*
7 sachets de soupe à saveur de poulet et nouilles 7 sachets de soupe à saveur de poulet6 sachets de pouding à saveur de chocolat 6 sachets de gruau à saveur d'érable-cassonade6 sachets de boisson à saveur de fruits tropicaux 7 sachets de boisson chaude cacao 3 sachets de mélange à spaghettini avec sauce aux morceaux de soya style bolognaise
14 Barres hyperprotéinées*7 barres à saveur de noisettes 7 barres à saveur de caramel
Vitamines et sels minéraux
( multivitamines, calcium, sodium, potassium )
1 livret "Mon Guide"
( tout est vraiment bien décrit, sauf pour le sodium - le sel - vous devez ouvrir la capsule et la soupoudrer sur la nourriture sinon vous allez être malade. )
Avantages
- ça fonctionne vite pour la première semaine. Ne vous découragez pas, la deuxième semaine, vous allez moins perdre que la première, mais vous allez quand même perdre.
- Vous perdez de la cellulite.
- À cause de la quantité de protéine et d'eau que vous buvez, la peau deviens toute douce.
- On a jamais faim.
- On a jamais de crises.
- La nourriture est bonne.
Inconvéniants
- On mange 6 fois par jour.
- On est obligé de tout manger sinon ça ne fonctionne pas, même si on a plus du tout faim.
- On doit respecter à la lettre ce qui est écrit, surtout les heures. Je les ai changé une journée, et le lendemain je n'avais pas perdu.
- La première journée est atroce. J'ai eu vraiment mal au coeur. C'est parce que quand on est pas habituer de manger autant de protéines, c'est dur à digérer. Mais ça passe. La deuxième journée est passable, et la troisième journée, c'est presque passé.
- Lorsqu'on travail ou que l'on va à l'école, on doit s'apporter des lunch pour pouvoir respecter les heures.
- Ça coûte très cher. C'est 188 $ ( env. 121 euro ) pour la cure de deux semaine. Mais en plus, on doit acheter des protéines naturelle ( viande, poisson, poulet, tofu ), des légumes à volonté ( la liste est dans le livre ), des légumes permis en petite quantité ( la liste est dans le livre ) et des fromages ( genre fromage en tranche ou bien du cottage ).
Conseils
* Buvez vraiment beaucoup d'eau pour éliminer le plus de gras possible.
* Pour les sachets sur lesquels il est écrit de mettre de l'eau chaude, je conseil de mettre de l'eau froide et de le faire chauffer soit au micro-onde ou sur la cuisinière. Si vous mettez juste de l'eau chaude, attendez quelques instants avant de manger pour que la poudre ou les pâtes contenue dans le sachet aie le temps de bien absorber l'eau.
* Mangez un sachet de soupe au poulet par jour, sinon vous allez vous retrouver comme moi et vous allez tous les avoir pour la fin.
* Pour la cuisson des protéine naturelle ( viande, poisson, tofu ) vous pouvez vous acheter du Pam, c'est une huile en vaporisateur et on a pas besoin d'en mettre beaucoup.
* Souvent, les mélanges on l'air un peu dégueu, mais c'est très bon :)
Bonne chance et si vous avez des questions, hésitez pas à me les poser :)