Des ailes à déployer...

# 1: La petite robe noire



Défi # 1

La petite robe noire

 

Quand: du 30 novembre au 6 décembre ( du dimanche au

           samedi )

 

Durée: 1 semaine

 

Inscription: vous avez jusqu'au 29 novembre, vous pouvez

                 vous inscrire dans les commentaires

                 ci-dessous

 

Règles: * boire 2 L d'eau par jour

           * boire au moins 2 tasse de thé vert par jour

           * zéro crise pour la semaine

           * s'en tenir à 400 cal par jour maximum

           * minimum 30 min d'exercice au moins 3 fois dans

             la semaine

           * pas de pain

 

Le pourquoi du pourquoi

 

J'ai nommé ce défi " La petite robe noire " parce qu'on approche de noël, et qu'on pourrait toutes être sexy dans notre petite robe noire si on tiens jusqu'au bout ^^ . J'ai aussi reculé un peu la date, parce que je n'ai pas eu le temps de l'écrire avant, et que je voudrais que beaucoup de monde y participe. Je n'ai inscrit qu'une semaine, parce que à 2 semaines ou plus, les chances de crises sont plus risqué. La règle " pas de pain " ne s'applique pas aux céréales, mais uniquement le pain. Les pâtes sont acceptée, à condition que la portion soit de ½ tasse cuite, maximum 2 fois dans la journée.

Pour vos états d'âme, si vous tenez ou n'importe quel commentaires que vous voulez partager pendant le défi, vous pouvez aller dans le forum, catégorie " Défi ".

Bonne chance à toutes !!!!! Bisouxxx

 

 

 

 


24/11/2008
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