Des ailes à déployer...

Mayo, pour perdre jusqu'à 8 kg en une semaine^^


Le régime Mayo permet de perdre jusqu'à 8 kg en une semaine. Si vous ne prenez pas de multivitamine pour combler une possible carence, ne faites pas ce régime pendant plus de 2 semaines.

 

 

Les règles:

 

- Boire 1.5 L d'eau par jour

- matin: pamplemousse et biscotte nature

- midi: oeuf etou viande maigre etou poisson

- soir: oeuf etou viande maigre etou poisson

- conseillé de prendre des multivitamines

 

 

Ce qui est permis:

 

- thé sans sucre

- café sans sucre

- les fruits en très petite quantité

 

 

Ce qui est interdit:

 

- ne pas dépasser 1000 cal par jour

- les sucres

- les féculents ( pain, pâte...)

- boissons gazeuze ( diète ou ordinaire )

- boissons arômatisée

- aliments riche en lipide ( trop gras )

- aliments riche en glucide ( trop sucré )

 

 

 

Le régime Mayo, du nom de son inventeur, est un régime très sévère, de courte durée (2 semaines) et qui permet de perdre jusqu'à 8 kilos la première semaine !
Avec le régime Mayo, qui est de type hypocalorique
, les sucres et féculents sont totalement interdits, idem pour les boissons gazeuses ou aromatisées. Les seules boissons autorisées sont le café et le thé (mais sans sucre !) et surtout l'eau dont il est conseillé de boire au moins 1,5 litre par jour.
On ne doit pas dépasser les 1000 calories par jour, et pour cela il faut bannir les aliments riches en lipides et glucides, y compris les fruits qui devront être consommés en faible quantité.
Les recettes du régime Mayo sont constituées de pamplemousse, biscottes (sans beurre ni confiture) au petit déjeuner, et d'oeufs, viande et poisson pour le déjeuner et le diner.
L'inconvénient majeur du régime Mayo est qu'il entraine une réelle fatigue à cause des apports réduits de calcium et vitamines. C'est d'ailleurs pour cette raison que le régime Mayo ne doit pas durer plus de 2 semaines.


 

 

 

 


 


02/03/2009
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