Des ailes à déployer...

# 4: Défi perso....


19 octobre 2009

 

 

Voici un petit défi perso inspiré d'une amie proana^^ Toute les deux on a fait notre calendrier de poid, celui qu'on veux avoir, celui qu'on a et ce qu'on a mangé et fait comme exercice pour y arriver.

Le poid que j'y ai inscrit à " Poid désiré " est plus élevé que le poid réel ( et esperons qu'il le restera ainsi ) parce que lorsqu'on a fait notre tableau, j'avais réengraisser jusqu'à 162 lb ( 73.5 kg ).

Je vais inscrire mon poid, ce que je mange et l'exercice que je vais faire dans la catégorie du même nom, et je vais regrouper les poids ici.

 

 

Les règles: * café, thé, tisane, boissons sans sucre sont

                   permis

                * minimum 1.5 L d'eau

                * les calories sont à votre discrétion, pourvu

                  que le poid de la journée suivante est

                  atteint. Pour ma part, je crois que pas plus

                  de 500 cal s'impose..

 

 

Ça vous tente de nous suivre ?  ;)

 

Bonne chance à toutes^^

 

 

                           Poid désiré                               Poid réel

 

19 octobre:     155 lb ( 70.3 kg )                  151.6 lb ( 68.8 kg )

20 octobre:     154 lb ( 69.8 kg )                  151.4 lb ( 68.7 kg )

21 octobre:     153 lb ( 69.4 kg )                  151.4 lb ( 68.7 kg )

22 octobre:     152 lb ( 68.9 kg )                  153.4 lb ( 69.6 kg )

23 octobre:     151 lb ( 68.4 kg )                  150.2 lb ( 68.1 kg )

24 octobre:     150 lb ( 68 kg )                    148.6 lb ( 67.4 kg )

25 octobre:     149 lb ( 67.6 kg )                  148.6 lb ( 67.4 kg )

26 octobre:     148 lb ( 67.1 kg )                  147.2 lb ( 66.6 kg )

27 octobre:     147 lb ( 66.7 kg )                  147.4 lb ( 66.8 kg )

28 octobre:     146 lb ( 66.2 kg )                  146.6 lb ( 66.5 kg )

29 octobre:     145 lb ( 65.8 kg )                  145.6 lb ( 66 kg )

30 octobre:     144 lb ( 65.3 kg )                  145 lb ( 65.8 kg )

31 octobre:     143 lb ( 64.9 kg )                  144.6 lb ( 65.6 kg )

1 novembre:    142 lb ( 64.4 kg )                  145.4 lb ( 65.9 kg )

2 novembre:    141 lb ( 63.9 kg )                  147 lb ( 66.7 kg )

3 novembre:    140 lb ( 63.5 kg )                  144.8 lb ( 65.7 kg )

4 novembre:    139 lb ( 63 kg )                    144.2 lb ( 65.4 kg )

5 novembre:    138 lb ( 62.6 kg )                  143 lb ( 64.9 kg )

6 novembre:    137 lb ( 62.1 kg )                  142 lb ( 64.4 kg )

7 novembre:    136 lb ( 61.7 kg ¨*¨reccord... )   140 lb ( 63.5 kg )

8 novembre:    135 lb ( 61.2 kg )                  139.8 lb ( 63.4 kg )

9 novembre:    134 lb ( 60.7 kg )                  140.2 lb ( 63.6 kg )

10 novembre:   133 lb ( 60.3 kg )                  138.4 lb ( 62.8 kg )

11 novembre:   132 lb ( 59.9 kg )                  138 lb ( 62.6 kg )

12 novembre:   131 lb ( 59.4 kg )                  137.2 lb ( 62.2 kg )

13 novembre:   130 lb ( 59 kg )                    136.4 lb ( 61.9 kg )

14 novembre:   129 lb ( 58.5 kg )                  136 lb ( 61.7 kg )

15 novembre:   128 lb ( 58 kg )                     136.8 lb ( 62 kg )

16 novembre:   127 lb ( 57.6 kg )                  136.6 lb ( 61.9 kg )

17 novembre:   126 lb ( 57.1 kg )                  137 lb ( 62.1 kg )

18 novembre:   125 lb ( 56.7 kg )                  137 lb ( 62.1 kg )

19 novembre:   124 lb ( 56.2 kg )                  135.8 lb ( 61.6 kg )

 

 

 

Défi non réussi...Mais ça continue.....................

 


19/10/2009
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