Des ailes à déployer...

Ce que je mange, l'exercice que je fais et mon poid en évolution

Notez aussi que je dois prendre chaque jour du ritalin, qui contrairement à la croyance populaire, est un stimulant et non un relaxant. En gros, cette médication consiste à aider les personne qui sont atteinte d'un trouble de l'attention à mieux se concentrer sur ce qu'elle font. Ce n'est pas en vente libre, dsl...C'est chian avoir un TDA ( trouble déficitaire de l'attention.) Pour ceux et celle qui veulent savoir c'est quoi, lisez l'article " Qu'est-ce qu'un TDA ? "


Résumé des dernières journées

 

 

17 janvier: 123.8 lb ( 56.1 kg )

               * j'ai manger et vomi toute la journée...je sais pas pourquoi..

 

16 janvier: 123.6 lb ( 56.05 kg )

 

15 janvier: 122 lb ( 55.3 kg )

               * céréal + légume + Mia + pop corn

 

14 janvier: .....?..

 

13 janvier: 124.8 lb ( 56.6 kg )

               * céréal + légume + entrainement

 

12 janvier: 125.4 lb ( 56.9 kg )

               * céréal + légume + Mia

 

11 janvier: 125.6 lb ( 56.96 kg )

               * céréal + légume + Mia

 

10 janvier: 126.2 lb ( 57.2 kg )

               * céréal + Mia + Mia + 45 min exercice

 


18/01/2010
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9 janvier 2010

 

 

Poid le matin: 126.8 lb ( 57.5 kg )

 

Matin: céréal

 

Midi: Mia

 

Soir: Mia........petite journée normale lol..


10/01/2010
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8 janvier 2010

 

 

Poid le matin: 129.8 lb ( 58.9 kg )

 

¨*¨ enfin je suis revenue dans les 120 et quelque...esperont que ça va durer^^

 

Matin: céréal

 

Midi: Mia

 

Soir: un peu de céréal, 1 boisson énergisante

 

Exercice: 45 min de cardio ( ellyptique et tapis roulant )


09/01/2010
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7 janvier 2010

 

 

Poid le matin: 132.2 lb ( 60 kg )

 

Matin: céréal

 

Midi: Mia

 

Soir: Mia


09/01/2010
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6 janvier 2010

 

 

Poid le matin: 131.4 lb ( 59.6 kg )

 

¨*¨ je suis surprise...je m'attendias à engraisser avec la soirée d'hier..  :)

 

Matin: céréal

 

Midi: Mia

 

Soir: un autre repas entre amis..


09/01/2010
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