27 janvier
Eille là les filles ( et les gars ) je suis vraiment pas fière de moi...
Les fêtes de Noël m'ont complètement déréglée côté motivation. Avant que Noël vienne tout gâché, j'était à 450-500 cal que j'ai graduellement dessendu à 130-150 cal. Tout allait bien dans le meilleur des mondes, jusqu'à ce que Mia et Hygie viennent cogner à ma porte, et moi ,toute niaiseuse que je suis, je leur ai grand ouvert. Résultat : mon poid ossille entre 167 lb ( 75.9 kg ) et 172 lb ( 78.1 kg ) depuis 1 mois.
Dans ce mois,il y a des jours où je peux manger tout mon frigo, mais pour ne pas engraisser je me purge et d'autre jour où je ne bois que du café, mais généralement, ces jours-là sont suivi d'une journée de goinfrage. Il y a même une journée où je n'ai bu que de l'eau ( cette journée là je me suis senti vraiment bien ), mais c'est parce que les journée d'avant, Mia s'était un peu trop incrustée et la nourriture m'a complètement écoeurée.
Mais là c'est fini !! je reprend le contrôle à partir de ce vendredi le 1 février ! Je veux me préparer mentalement pour ne pas avoir d'autre rechute et aussi pour avoir le temps de rapetisser mon estomac pour ne pas succomber aux envies non désirables.