3 février
Je hais la nourriture !! je la hais je la hais je la hais !! Tout serais tellement plus simple si ça n'existait pas...Elle me srtess, m'angoisse, me rend apatique et colérique. À cause des rechutes que j'ai eu pendant le dernier mois, mon psoriasis est revenu ( maladie de peau dûe au stress caractérisée par des plaque et des croutes rouge et ça pique c'est l'enfer- j'en avais sur la tête ) et mon exéma aussi ( maladie également dûe au stress et caractérisée par des plaques rouge qui elles aussi piques beaucoup - j'en avais sur le replis du coude ). Donc j'en arrive à la conclusion que la bouffe me stress !! Je n'ai pas le choix, je dois rester avec Ana. Et au diable Mia ! avec elle je n'ai même pas perdu de poid, et Hygie me guette d'un peu trop près.
Voici le bilan des 3 dernières journées :
1er février : Le début de la journée s'est super bien passée. Je ne ressentais rien côté estomac et aucune crise n'est venue se pointer le nez. Toute le journée je n'ai bu que de l'eau. Rendu au soir, j'ai pas résister et j'ai fini toute les cochonnerie qui me restait. Alors j'ai eu recour à Mia.
2 février : Le début de la journée s'est aussi bien passée que l'autre, mais vu que j'ai eu une crise la veille, je me suis dis que je mangerais des choses presque pas calorique dans ma journée pour être sûr de ne pas avoir de crise. Donc le matin j'ai manger deux galettes de riz à 35 calories chacune et j'ai bu un café 2 crèmes dans l'après-midi. Rendu au soir, encore une crise de bouffe et j'ai encore dû avoir recour à Mia. J'avais manger de la crème glacée...( dur à faire sortir en plus ).
3 février : ce matin j'ai décidé de refaire le régime sans sel proposé sur le site fanna.blog4ever.com écrit sous la rubrique " comment perdre 4 kg en 7 jours ". Alors depuis ce matin j'ai manger deux galettes de riz ( j'ai remplacer les biscottes par ça, elles sont moins salée ) mais je redoute le poireau, je déteste ça. Et la journée carotte cuite aussi...beurk. Mais bon je veux faire le maximum pour maigrir le plus possible !!
J'ai aussi décidé de me faire un programme d'exercice pour que ça se fasse encore plus vite alors si vous avez des suggestions, gênez-vous pas :)