Des ailes à déployer...

2 décembre 2008

jour 3

Tenu^^

 

Matin: rien

 

Midi: rien

 

Après-midi: ½ banane ( 50 cal )

 

Soir: 1 galette de riz ( 35 cal ),

       soupe maison = 1 branche de céleri ( 10 cal ),

       ½ tasse de pois ( 60 cal ), bouillon de poulet

       maison, persil, aneth, sel, poivre, 3 goûte de citron,

      

 

Thé: 2 tasses

 

Boisson: 2L d'eau

 

Total: 155 cal

 

Exercice: 45 min de marche

 

Poid le matin: 173.6 lb ( 78.73 kg )



03/12/2008
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