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bah je sais pas trop...bon je jette des idée et on vois après ?
ok alors voici:
:sol: boire min 3L d'eau par jour
:sol: faire 30 min d'exercice par jour ( celle-là va être un vrai défi pour moi lol ^^ )
:sol: limitation de 500 cal max par jour
:sol: zéro crise pour 1 semaine
:sol: manger seulement des choses liquide ( genre soupe, smootie maison, thé, café, jus de fruit sans sucre...)
:sol: pas de pain-pâte pour 2 semaines
bon pour l'instant ces ça
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pas tout ça en même temps, mais on pourrait regrouper 2 ou 3 trucs. Si tu as d'autre idée, gêne toi pas