Des ailes à déployer...


Défis!!!!

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Salut papillon ana! J'avais pensé que tu aurais pu faire une section Défi, soit dans ton forum ou soit dans tes articles où tu nous proposerais un défi et où on pourrait toutes le suivre en même temps, se donner nos poids au début et à la fin! ça serait super motivant, tu ne penses pas? Dans les commentaires on pourrait dire comment avance le défi, si on a perdu depuis, qu'on a plus le moral, des trucs comme ça! Il faudrait juste trouver une idée de défi, mais ça c'est pas compliqué à trouver si on est toutes les filles à se mettre dessus! En tout cas, tu me diras ce que tu en penses!!

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c'est super ça ! je m'y mes tout de suite bisouxxx
*°*Un papillon doit être mince et léger pour s'envoler*°*¤*°*Futur thinspo*°*

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Hors-ligne
Tu as des idées?

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Hors-ligne
bah je sais pas trop...bon je jette des idée et on vois après ?
ok alors voici:

boire min 3L d'eau par jour

faire 30 min d'exercice par jour ( celle-là va être un vrai défi pour moi lol ^^ )

limitation de 500 cal max par jour

zéro crise pour 1 semaine

manger seulement des choses liquide ( genre soupe, smootie maison, thé, café, jus de fruit sans sucre...)

pas de pain-pâte pour 2 semaines

bon pour l'instant ces ça pas tout ça en même temps, mais on pourrait regrouper 2 ou 3 trucs. Si tu as d'autre idée, gêne toi pas



*°*Un papillon doit être mince et léger pour s'envoler*°*¤*°*Futur thinspo*°*

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