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Des ailes à déployer...

 
Recette de cuisine minceur  Potage d'été  59 calories par personne
 Nombre de personnes: 4
 Temps de préparation: 
 Temps de cuisson: 
 Catégorie: Soupes
 Difficulté: Facile
 Calories par personnes: 59
 
Ingrédients
4 verres de lus de tomates 
50 g d'oignon râpé 
1 1/2 cuillère à café de basilic 
4 verres d'eau 
2 Poules au pot 
1 cuilfère à café de Worcestershire sauce 
1 petite laitue finement hachée 
100 g de chou finement haché 
100 g d'épinards finement hachés 
Sel et poivre. 
Préparation Potage d'été
Mettre jus de tomates et eau dans une casserole. Ajouter poule au pot, Worcestershire sauce, oignon, sel et poivre. Faire chauffer. Lorsque le liquide est bouillant le verser dans un récipient dans lequel se trouvent déjà les légumes. Remuer bien le tout et placer dans le frigidaire pour ne servir que glacé


22/05/2008
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