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Des ailes à déployer...

 
Recette de cuisine minceur  Délice à l' ananas et aux bananes  100 calories par personne
 Nombre de personnes: 4
 Temps de préparation: 30
 Temps de cuisson: 0
 Catégorie: Desserts
 Difficulté: Facile
 Calories par personnes: 100
 
Ingrédients
2 bananes mûres 
2/3 tasse d' ananas broyé, non égoutté ( 170 ml ) 
3 c. à table de jus de citron ( 45 ml ) 
2 c. à table de sucre ( 30 ml ) 
1 c. à table de tapioca instantané ( 15 ml )
Préparation Délice à l' ananas et aux bananes
1. À l' aide du mélangeur ou du robot culinaire, réduire en purée les bananes, l' ananas et le jus de citron. 

2. Ajouter le sucre et le tapioca et brasser sur feu doux jusqu'à épaississement ( de 20 à 30 minutes ). 

Laisser tiédir et réfrigérer.


22/05/2008
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